Importanța pregătirii mentale în sportul de performanță
În momentele decisive, nu corpul este cel care cedează primul, ci mintea. Află cum felul în care gândești influențează direct performanța fizică.
Citește tot articolul →
Când corpul poate, mintea face diferența.
În sportul de performanță, diferența dintre locul 1 și locul 2 este adesea o chestiune de mindset. Presiunea competiției, frica de eșec sau lipsa de concentrare pot sabota luni întregi de antrenament fizic.
Programul de psihologie sportivă este conceput pentru a te ajuta să îți atingi potențialul maxim, transformând stresul în energie constructivă.
Învață să rămâi "în zonă" (flow state) și să ignori distragerea, indiferent de miza competiției.
Controlul anxietății pre-competiționale și transformarea fricii în "combustibil" pentru performanță.
Suport psihologic pentru depășirea blocajelor mentale și a fricii de re-accidentare în perioada de recuperare.
În momentele decisive, nu corpul este cel care cedează primul, ci mintea. Află cum felul în care gândești influențează direct performanța fizică.
Citește tot articolul →
Performanța sportivă nu înseamnă doar antrenament fizic și tehnică. De multe ori, diferența dintre „pot mai mult" și „m-am blocat"este una mentală.
Citește tot articolul →
Emoțiile sunt inevitabile – însă modul în care sportivul se raportează la ele face diferența dintre blocaj și performanță de vârf.
Citește tot articolul →